Hola a todos! hoy NO voy a hablar de la importancia de tomar agua sino de las consecuencias de no hacerlo. Muchas veces nos dicen "Tomar agua es bueno" o "el 60% del cuerpo humano esta es agua, tenes que hidratarte!" pero no sabemos porque en realidad lo tenemos que hacer, por el eso el titulo de esta entrada... "Eso ya lo sabemos". Hoy les voy a desentrañar algunos mitos..
Todo empezó esta mañana cuando estaba leyendo una nota del diario MDZ de Mendoza que se titulaba Conocé las consecuencias de no beber agua donde el autor no preguntaba ¿Qué pasa si no la ingerimos? y lo primero que pensé es... voy a tener sed, voy a estar sediento.. y si efectivamente eso nos va a suceder pero debemos tener en cuenta que hidratarse es un asunto serio y mas importante de lo que suele parecernos. Y si quieren saber sobre la parte cientifica, que es incluso muy interesante (además de que fue escrito en la revista Muy Interesante) te puedo decir que: cuando nos deshidratamos, los receptores sensoriales en el hipotálamo del cerebro liberan una señal de una hormona antidiurética que llega a los riñones y provoca acuaporinas, unas proteínas que regulan el paso del agua a través de la membrana celular y permiten a la sangre retener más agua . La consecuencia visual más inmediata es que nuestra orina se vuelve más oscura pero los efectos negativos van mucho más allá de esta coloración.
En fin, lo que no interesa es saber que nos pasa.. eh aquí en resumen:
- Causa fatiga,
- Una disminución de la función cognitiva
- Alteraciones en el estado de ánimo
- Una caída en la presión arterial y en la humedad de la piel.
No es menor agregar que si la deshidratación se prolonga durante varios días, el organismo experimenta secuelas más graves y eventualmente la muerte.
También es importante conocer nuestros límites, es por eso que les informamos que sin líquidos, un individuo puede aguantar 15 horas en un entorno extremo y 3 días en condiciones normales.
Se recomienda beber alrededor de 2,5 a 3,7 litros de agua para los hombres, y de 2 a 2,7 litros de agua para las mujeres.
Y para finalizar quiero agregar que es importante la calidad del agua consumida. Es por eso que es necesario saber que agua estamos consumiendo y en caso de tener algún parámetro fuera de lo normal para el consumo FILTRARLA. Y ahí estamos nosotros, en Purificadores Perco vas a encontrar la solución para que no te deshidrates y te hidrates con la mejor agua.
Gracias por leernos!
